饮食与脉管炎的预防；

每个人都想有一个健康的身体，但是由于社会环境和饮食不规律，会引发很多病症。目前，越来越多的人患有血管炎。希望人们重视脉管炎的病情，脉管炎患者也要重视饮食的重要性，做到饮食健康科学。医生说也可以通过饮食预防脉管炎。让我们来了解一下吃什么可以预防脉管炎。

吃什么预防脉管炎？具体饮食如下:

首先，多吃茄子，拒绝脉管炎。含有较多的维生素P和各种维生素。可以增强血管的弹性，脉管炎患者尽量多吃。

其次，预防脉管炎，可以多吃玉米。玉米富含脂肪，即其脂肪中的不饱和脂肪酸。尤其是亚油酸，高达百分之六十。有助于身体脂肪和胆固醇的正常代谢。可以减少胆固醇在血管中的沉积。

第三，脉管炎吃菠菜。有利于毒排出体外，远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对母亲非常重要。怀孕期间，补充充足的叶酸可以避免生下发育不完善的宝宝。同时，多吃可以活通血液，避免脉管炎。

第四，茶可以预防脉管炎。茶叶中含有茶多酚，可以使人减缓衰老。降低血脂，减轻血液高凝状态。增强红细胞弹性，减轻或延缓血管炎。经常喝茶可以清洁动脉和血管

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预防脉管炎核心的一点就是不要吸烟，因为脉管炎患者有一个共同的问题就是吸烟，所有的脉管炎患者都有吸烟史。

即使有些人现在不抽烟，但他之前可能抽过烟，只是戒了而已，但是过了一段时间还是得了脉管炎，是因为其有吸烟史。所以，预防脉管炎，尽量不要抽烟，从一开始就不要抽烟。这是预防脉管炎不错的手段，这是很明确的情况。

如果想预防吸烟，可以通过散步和锻炼上肢来提高血液循环。但有时候是个人决定的，就是如果你吸烟，一旦这个诱因启动了血管炎的程序，就很难预防了，所以归根结底还是不要吸烟。

减少创伤。外伤是不可避免的，频繁的外伤容易伤到身体，导致脉管炎。所以大家一定要注意个人习惯，做好生活中的皮肤保护。如果有皮肤外伤，建议您及时就医。

避免精神创伤。西医认为，脉管炎的发生与精神状态有关，神经系统的创伤容易导致神经系统功能障碍，进而影响分泌系统，步步发展为脉管炎。

脉管炎是一种可以通过预防来降低发病率的病症。所以，人们在面对脉管炎时，没有必要过分担心和害怕。而是应该根据自己的实际情况来选择预防方案。四肢麻木、发冷、发冷、沉重都是脉管炎的症状。如果患者发现自己有类似症状，且已持续一段时间，应及时去医院求助，以免因疏忽而延误救治。